スポーツの前でも後でも効果的

スポーツの直前の場合は要相談

筋肉は長さが決まっています。その筋肉が良いパフォーマンスをするためには、適度な張力を持っていなければなりません。

スポーツに鍼灸を取り入れる場合、あなたのスポーツの頻度と強さを考えて施術する必要があります。あなたはプロスポーツ選手ですか?それとも、趣味で週末にスポーツをする方でしょうか。あるいは、部活で毎日スポーツをするのでしょうか。

筋肉の適度な張力とは、緩んでいても緩みすぎていない筋肉の状態である、ということです。緩みすぎていると力を入れるのに時間がかかってしまいます。しかし緊張しすぎていると、それ以上の力を出せなかったり、その筋肉が本来作用する方向以外からの力に対応できなかったりします。どちらも最悪ケガにつながってしまうので注意が必要です。

鍼灸施術では筋肉を緩める効果があります。緩まった筋肉はしっかりと力を入れることができるので、スポーツのパフォーマンスを上げるのに最適です。しかし、スポーツの直前であれば緩めすぎはかえって危険な場合があるので、普段からメディカルケアをしてくださる鍼灸師さんと相談するのをお勧めします。

またスポーツの後でも鍼灸は効果があります。スポーツで疲れた筋肉を緩めたり、老廃物を早めに代謝することを手伝ったりします。ただし、こちらもあなたのスポーツの強さや体調などで調整が必要なものになりますのでかかりつけの鍼灸師がいると最適です。

ケガとスポーツと鍼灸

ケガを予防する、ケガを再発させない、ケガを繰り返さない

  • ケガをしないでスポーツをするのがトレンド

    昔の根性論とは違い、故障(ケガ)を経験させずに選手を育てる、という考え方が定着してきました。一度のケガや故障が選手生命に影響することが知られてきたからです。

    いかにしてケガをしないようにトレーニングするか、と同時にいかにしてケアをするか、私たち鍼灸師も向き合ってきました。

    昨今ではプロスポーツのみでなく、アマチュアスポーツ、趣味のスポーツと、スポーツ人口は増え続けています。どの層のスポーツを楽しむ方にもケガをしてほしくないですが、休日の趣味のスポーツを楽しむ方はスポーツ選手とはまた違うリスクを抱えています。普段スポーツをしない、デスクワークが多い、などで、使っていない筋肉を無理に使ったり、凝り固まった筋肉をさらに使おうとしたりすることによって、思わぬケガを招いてしまいます。休日に安全にスポーツを楽しむために、前日にはぜひ鍼灸でメンテナンスをお勧めします。

    ダウンロード (3)
お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

お電話は留守電設定になっております。ご予約やお問い合わせの方は、お名前に続けてご要件とご連絡先をお話しください。

当サイトの「お問い合わせ」フォームからのお問い合わせも可能です。ぜひご利用ください。

また、ご予約は専用予約サイトをご用意しております。空き状況がわかり便利です。

営業時間 9:00~17:00

Access


駅から徒歩圏内、駐車場完備で通いやすい

のの花鍼灸院

住所

〒343-0807

埼玉県越谷市赤山町1-163-5

Google MAPで確認する
電話番号

048-966-3941

048-966-3941

営業時間

火曜日,木曜日,土曜日

9:00~16:00

予約サイト

https://coubic.com/nonohanashinkyu/

長く良い状態を維持できるよう一人ひとりのペースを大切にした施術を心掛けています。最寄り駅から徒歩で通える好立地に営み、会社帰りや遠方からの通院にも便利にご利用ください。

Contact

お問い合わせ

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

Instagram

インスタグラム